비염 치료 방법

내가 갖고 있던 비염 증상은 다음과 같았다.

- 아침마다 재채기
- 맑은 콧물이 계속 나옴
- 코가 자주 막힘
- 코맹맹이 소리

비염이 너무 심해

한 때 수술까지 심각하게

고려했지만 친구가 수술 후 1년

있다가 재발하는 것을 보고

수술은 안하기로 마음먹었다.


그리고... 내가 이 글을 쓰는 이유는

20년 넘게 괴롭히던 비염

올해 초 드디어 완치했다.

그동안 비염 치료를 위해

계절마다 이비인후과에 가서 약을 받아먹고

달맞이 꽃으로 만들었다는 약,

질경이 풀로 다린 약 등 비염에 좋다는 건

다 시도했었는데

일시적으로 괜찮아졌을 뿐

결국 다시 비염이 심해졌다.

작년 가을 환절기가 시작될때부터

매번 그랬듯이 비염이 다시 심해졌다.

그러다 우연하게 인터넷을 검색했다가

런닝을 통해 비염을 치료했다는 후기를 봤다

정말 달리기로 비염이 치료될까?

마침 살도 많이 쪄서

다이어트한다는 생각으로

매일 런닝을 시작했다.



처음에는 2KM씩 뛰다가

점점 거리를 늘려서

작년 10월부터 본격적으로

하루 5KM 이상 달리기를 시작했다.



3개월이 지난 후 (2021년 1월)

정말 신기하게 비염 증상이

서서히 사라지기 시작했다.

그리고 현재

2021년 6월 비염 증상이 전혀 없고

멀쩡하다.

20년 넘도록 고생했던 비염이

이렇게 괜찮았던적이 없었는데.....


꾸준하게 달리기를 하면서

호흡기가 좋아진게 아닐까 생각한다.


약에 의존하면서

비염에 고통 받는

많은 사람들이

나처럼 런닝을 통해

비염을 치료할 수 있으면 좋겠다.



아래는 매달 뛰었던 런닝을

기록했던 어플 정보